Coaching voor hoogsensitieve volwassenen (HSP)
Rust, grip en zelfinzicht – van overprikkeling naar kracht
De unieke karaktereigenschap die je bezit, brengt voor- en nadelen met zich mee. Je bent geboren met karaktereigenschappen en daardoor heb je je bewust en onbewust allerlei patronen aangeleerd die je in het hier en nu toepast. Deze patronen hebben je heel ver gebracht, het waren onder andere jouw overlevingsmechanismes, maar maken dat je op een gegeven moment niet verder komt in je persoonlijke ontwikkeling of je professionele groei.
Ervaar jij:
-
overprikkeling (soms onverklaarbaar)?
-
een vol hoofd, vermoeidheid, stress; burn/bore-out?
-
fysieke klachten?
-
moeite met ontspannen?
-
hoge pieken en dalen in emoties?
-
een innerlijke criticus?
-
een analytisch vermogen voor kansen en risico’s?
-
dat je niet begrepen wordt?
-
verbazing of spijt over je eigen gedrag of humeur?
-
onrust omdat je meer of iets nieuws wilt?
-
moeite met sociale contacten?
-
onzekerheid, eenzaamheid of een lage eigenwaarde?
-
faalangst?
-
Relatieproblemen?
-
Opvoedproblemen?
Het is aan jou om jezelf beter te leren kennen en je eigenschap als kracht in te zetten.
Tijdens HSP coachingsessies werk ik met NLP, het Z-kwadrant voor Hoogsensitiviteit© van drs. Esther Bergsma, met inzichten uit je familiesysteem en het model De Innerlijke Familie.
Wat HSP Coaching je brengt
Door inzicht in jouw oorsprong ontstaat rust, vertrouwen en ruimte om jezelf te zijn.
Je leert:
- beter begrenzen zonder schuldgevoel
- meer rust ervaren in hoofd en lijf
- emoties herkennen en reguleren
- mildheid voor jezelf ontwikkelen
- luisteren naar je intuïtie
- bewust kiezen in plaats van reageren
- jezelf begrijpen én waarderen
En je merkt:
- meer energie en veerkracht
- heldere keuzes
- gezonde relaties
- meer werkplezier en focus
-
rust?
-
harmonie?
-
overzicht?
-
minder angst?
-
heldere communicatie?
-
waardering?
-
verbinding?
-
autonomie?
-
zelfcompassie?
-
kwetsbaar durven zijn?
-
het begrijpen van jezelf?
-
kunnen luisteren naar je lichaam, je emoties reguleren
Hoe ik jou kan helpen?
