We starten altijd met een vrijblijvend intakegesprek. Ik wil je de ruimte geven om te ervaren of je je bij mij voldoende welkom voelt om tijdens de coachingsessies met jouw persoonlijke verhaal te komen. Tijdens dit gesprek krijg jij de ruimte om je eerste betekenisvolle vragen te formuleren. Start je een traject, dan vullen we samen een hoogsensitiviteitsanalyse in tijdens de eerste coachingsessie. Aansluitend volgt psycho-educatie, een theoretisch gedeelte van het traject. Vervolgens onderzoeken we je betekenisvolle vragen tijdens vervolgsessies, waarmee je aan de slag gaat. Gemiddeld genomen plannen we drie weken tussen de sessies. Het is echter jouw traject en jij bepaalt het uiteindelijke tempo en dus de frequentie van de sessies. Samen zullen wij dit bespreken.  

Na elke sessie schrijf je een reflectieverslag. Handig als naslagwerk voor jezelf en dit verslag kan het vertrekpunt zijn voor de volgende sessie. Afhankelijk van de sessie krijg je een thuiswerkopdracht mee. Tussendoor evalueren we en stellen we eventueel je traject bij.