door Clarinda | okt 12, 2025 | Blog, HSK, HSP, TIPS
1. Plan hersteltijd vóórdat je overprikkeld raakt Wacht niet altijd tot je merkt dat het echt te veel is. Juist door gedurende je dag en week bewust ruimte te maken voor herstel, voorkom je dat spanning en prikkels zich steeds verder opstapelen. Onderzoek wat voor jou...
door Clarinda | dec 5, 2024 | Blog
Dit heeft voordelen, zoals meer oog voor detail en een grotere empathie, maar het kan ook leiden tot overprikkeling en mentale uitputting. Hier zijn enkele kenmerken van diepgaande breinverwerking bij HSP’s en praktische manieren om hiermee om te gaan: Kenmerken van...
door Clarinda | aug 30, 2021 | HSK
Zwanger, wat een cadeau! Hoe speciaal was het moment dat ik ons kindje eindelijk in mijn armen kon sluiten. Ik voelde zoveel liefde, welkom op de wereld… We hadden regelmatig kraamvisite en op een gegeven moment merkte ik dat de dagen mét of zónder kraamvisite...
door Clarinda | aug 2, 2021 | Mijn verhaal
Een nieuwe start, kan dat? Gewoon weggaan en ergens anders opnieuw beginnen. Nieuwe mensen om mij heen, weg van oordelen, meningen, negativiteit en uit vicieuze cirkels. Weg van vreemde gevoelens, weg uit en bij alle onrust. Kan dat? Een aantal keer heb ik in mijn...
door Clarinda | jul 30, 2021 | Mijn verhaal
In mijn eerste blog las je over mijn burn-out. ‘Soms moet je twee stappen achteruit doen voordat je er weer drie vooruit kunt zetten’, zei mijn leidinggevende tegen mij.Mijn interpretatie van deze zin droeg ik onbewust jaren met mij mee. Jaren later kwam ik er...
